皆さん、こんにちは。株式会社シー・エス・エス、ES部開発１課の牧です。 今回は仕事で忙しい毎日の中でも、楽しく過ごすための考え方についてお伝えできればと思います。
小さなことでも予定を作る意識を持つ
家でだらだらすると、ネガティブになってしまう場合がある
休日はついつい日々の仕事の疲れから家でのんびり過ごしたいと思われる人も多いんじゃないかと思います。
しかし、家にいてもやることはせいぜいテレビを見てぼーっとするか、スマホでゲームをしたりSNSを見るぐらいじゃないでしょうか。
だらだらとした時間を過ごすとその時間で一日が終わってしまったときに 「無駄な時間を過ごしてしまった。。」「また仕事の毎日が来るのか。。」と ネガティブな考えになりがちです。（私もよくそんな状態になっていました笑）
そんなときにふと思ったのが、「どんな小さなことでも予定を作って外に出よう」という考え方です。
外に出る口実を作るのがポイント
なぜかというととてもシンプルで、出かけていたときの１日のほうがより充実感を味わっていた場面が多く、 何より新しい発見や刺激が多い分、無駄な時間を過ごしたといったネガティブな考えも少なくなっていたような気がします。
ここでポイントとしているのが、「小さい予定でもどんどん作ること」です。 近くの河川敷まで散歩してみよう、近くの温泉でまったりしにいこう、１時間くらいドライブ（ツーリング）しに行ってみよう等。。
ほんの小さな予定での出来事で意外な発見や出会いなどがあったりすることもあるので、 そういう機会が増えると、色々な刺激に囲まれる人生になるわけですから、自然と楽しい毎日になると私は考えています。
仕事のポテンシャルは休日の充実感で変わる
元々私も中学生ぐらいまではインドア派でしたので、家でのんびり過ごす気持ちよさも知っています。
あの何も考えずぼーっとする時間が心地よかったりするんですよね。 ですが高校に上がってから活発な友人と行動することが増え、外出する機会が自然と多くなりました。
最初は少し不満もありましたが、だんだん外出することで味わえる刺激や満足感を知るようになり、 １日の充実感はかなり高いことが多く経験上であったのをを覚えています。
皆さんにもぜひ今の生活に不満やネガティブな思考が多いと感じたら、 なんでも良いので外出する予定を作って色々な刺激に触れてみてください。
この記事を書いた人
ニックネーム：牧
経歴：入社三年目です。一年目から現在までお客様先で社会保険システムの運用・保守案件を担当しています。
好きなもの：カフェ、バイク
一言：趣味に全力で生きています。
